Nieuw: Stress weg. Hoe kom je aan stress en hoe kom je er van af… J. de Wilde

Wat gebeurt er als je stress hebt? Speelt het zich vooral af in je hoofd? Hoe kun je er grip op krijgen? Dit boek beschrijft een aantal methoden die voor iedereen toepasbaar zijn. Verkrijgbaar bij Chr. Boeksjop Rinnah! Voor meer informatie en om te bestellen, zie: http://www.rinnah.nl/nl/product/9789491583490/stress-weg.html

Inhoud:

Dit boek beschrijft een aantal methoden die voor iedereen toepasbaar zijn. Daarnaast wordt ingegaan op gedragsspecifieke onderwerpen als verlegenheid, faalangst, depressie, burn-out, eetproblemen, sporten etc. Het boek is gecentreerd rondom vijftig vragen. De antwoorden op deze vragen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Het boek is geschreven voor een iedereen die meer wil weten over hoe stress werkt en hoe je er het beste mee om kan gaan.

Jacob de Wilde heeft dit boek over stress geschreven op basis van gedragsonderzoek bij en therapie aan kinderen, adolescenten en volwassenen. Ook heeft hij geput uit eigen ervaringen.

Stress weg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s